Kuburan jahé anu tebal, kémis pisan dina dinten ieu tiasa dipendakan dina rak toko grosir atanapi dewasa mandiri dina windowsill. Pikeun anu lami, pabrik parantos dianggap pepelakan ubar, anu dihargai salaku bumbu daging sareng lauk lauk, sareng sanésna deui seueur jalma di sadunya ngagunakeun jahé kanggo leungitna beurat.
Citakan inuman sareng piringan jahe dina dahareun ngabantosan:
- ngaktipkeun prosés métabolik;
- netepkeun nyerna;
- ningkatkeun vitalitas,
- simulate produksi panas;
- ngabersihkeun awak akumulasi racun sareng racun.
Pangaruh keuna sapertos akar ieu disababkeun ku zat bioaktif dina komposisi na. Dina waktos anu sami, jahé mangrupikeun mangpaat pikeun leungitna beurat sedengkeun anu kakandung ngora. Anjeun tiasa ngabédakeun akar sapertos kieu:
- dina kulit beige emas-ipis, anu henteu aya daérah;
- henteuna ageung panon sareng titik;
- bubur jus tanpa serat kasar.
Dina resep pikeun leungitna beurat, akar jahé ogé dianggo pikeun nyiapkeun inuman ubar sareng externally, pikeun ngajaga nada kulit dina komposisi scrub, bungkus awak sareng krim. Ubar alami dianggo dina bentuk seger sareng garing.
Aksi Langsing Jahé
Awak manusa mangrupikeun sistem anu rumit sareng rapih ditataan. Éta patut pikeun sababaraha alesan ngaganggu kasaimbangan, sareng awakna meta deui kalayan penampilan tambih pon sareng sentimeter.
Alesan pikeun ieu paling sering mékanisme disordered tina ngaduruk kalori dicandak tina dahareun.
Kumaha carana leungit beurat ku jahé? Naon zat dina akar anu sacara harfiah tiasa "ngabeuleum" akumulasi lemak?
Akar jahé ngandung sanyawa bioaktif sapertos jahe sareng shogaol, anu, nalika diested, ngaktifkeun métabolisme sareng saéstuna diduruk sadaya pangumpulan gajih. Nyaéta, kalori "tambahan" anu asalna tina dahareun henteu disimpen janten cagar, sapertos jalma beuki beurat, tapi dikonsumsi, janten panas.
Tapi, kamampuan pikeun ngarobah kaleuwihan beurat jadi énergi henteu hiji-hijina jasa rempah anu terkenal. Kusabab saprak jaman kuno, harta nyegerkeun jahé sareng pangaruh merangna dina nyerna ogé dipikanyaho.
Indulging dina pesta, urang Romawi antara piring sok nyapéng nyiksikan akar seger. Ieu sanés ngan ukur ngabantosan rasa tina piring saméméhna, ngaleungitkeun napasna, tapi ogé ngahémat tuangeun tina akibat tina overeating.
Kadaharan ngagentos burih langkung gancang dicerna sareng diserep, anu nyegah kamekaran inféksi baktéri sareng prosés radang. Jahé mantuan pikeun nétralkeun sindrom bowel gampang marahmay, nyirorotna ngirangan formasi gas.
Dampak kompleks ieu parantos diapresiasi ku seueur rébuan jalma di sapanjang dunya, sareng jumlah peminat jahé seger. Nepi ka ayeuna, panggunaan jahé mangrupikeun cara anu paling efektif pikeun leungit beurat, sareng resep anu ngamungkinkeun anjeun nyiapkeun tuangeun séhat sareng inuman anu saé pisan sareng saderhana.
Pangaruh jahé dina latar tukang hormonal sareng kasihatan
Upami komponén utama dina resep pikeun leungitna beurat nyaéta akar jahe, anjeun tiasa mastikeun yén produk henteu ngan ukur gaduh pangaruh anu mangpaat pikeun beurat, tapi ogé kabuktian janten pitulung anu hadé dina nungkulan épék stres sareng ningkatkeun daya tahan kana setrés fisik sareng méntal.
Ayeuna, dokter parantos ngadegkeun hubungan antara gain beurat sareng setrés. Kanyataanna nyaéta nalika ngalaman kakehan anu tangtu, awak manusa ngaréspon ka aranjeunna kalayan produksi produksi kortisone, hormon. Awak na mangrupikeun sinyal bahaya anu saé sapertos paréntah pikeun nyalametkeun, sareng bagian tina gizi henteu dikonsumsi sapertos dina kahirupan sepi, tapi disimpen dina sisi beuteung sareng beuteung kanggo usum hujan.
Janten thrift awak anjeun sorangan henteu ngakibatkeun akibat anu hanjelu, menu kalebet jahe garing sareng seger, ogé masakan sareng éta.
Dina hal ieu, pangaruh jahé pikeun leungitna beurat diwangun ku sababaraha komponén. Ieu kaasup:
- inhibisi produksi kortisone sareng relief setrés;
- nyiptakeun rasa séhat anu panjang;
- ningkat sirkulasi serebral sareng ningkat wanda;
- kalemahan kacapean fisik sareng soreness otot saatos latihan;
- henteuna kaleuwihan koléstérol dina dinding pembuluh getih.
Kumaha carana make jahé pikeun leungitna beurat?
Sadayana terang resep sareng akar jahé, tapi pikeun leungitna beurat pepelakan parantos dianggo henteu lami pisan. Akar dicincang anu garing sareng seger ditambah kana daging sareng lauk, méré piring tina catetan piquant sareng inuman nyegerkeun pikaresepeun. Jahé pickled nyaéta bumbu kawentar di bumi Rising Sun. Pelat pinkish éta dilayanan kalayan produk lauk, kalebet sushi sareng sashimi. Nyiksikan akar seger moal kalangkung dina marinade pikeun sayuran sareng suung.
Kauntungan pangpanjangna henteu kaseueuran kuliner, tapi kana langsing tea anu efektif sareng jahe, resep anu mana, gumantung kana usum sareng kahoyong pribadi, tiasa ngadamel sababaraha parobihan.
Salaku conto, dina dinten usum panas, cai jahé pikeun leungitna beurat bakal janten bantuan anu nyegerkeun sareng mangpaat pikeun awak. Dina usum tiis, jalma anu paduli beurat sareng ngajaga kasehatan bakal resep sareng jam pemanasan ditambah ogé akar jahé sareng rempah-rempah anu sanés.
Infusion sareng pangaruh anu alami dina jahé seger:
- quenches haus oge;
- ngabantuan racun sareng slags ninggalkeun awak;
- nada hurung;
- ngaktifkeun prosés métabolik;
- Éta gaduh pangaruh anti-radang pencegahan sarta anti radang dina saluran pencernaan;
- sacara efektif nolak sepuh.
Kumaha cara make jahé sareng inuman dumasar kana éta pikeun leungitna beurat? Naon resep anu diperhatoskeun?
Upami inuman tiis dina akar jahe kalebet kana diet kanggo ngirangan sareng ngajaga beurat, asupan na sacara rata dibagi sapopoe. Infus akar atanapi tea nganggo jahé pikeun leungitna beurat numutkeun resep ieu di handap diinum sababaraha sips, cobian henteu nganggo cukup cair aktif dina beuteung kosong.
Pisan ngeunah sareng mangpaat pikeun ngajaga nada sareng leungitna beurat tea nganggo jahé sareng lemon dumasarkeun resep anu kasebat saprak abad sateuacan kapungkur. Inuman aromatik panas parantos dianggo salaku ubar di sababaraha nagara Éropa sareng Amérika, demam, séhat, panyawat peujit, kalemahan sareng seueul. Langkung énggal, parantos jelas yén pamakéan terapi sapertos kitu lebet diyakinkeun, sareng salian, sacara efektif ngirangan beurat.
Kalayan sagala manpaat tina infusions jahé sareng teas, anjeun teu kedah mikiran anu sanés pikeun aranjeunna. Dosis konsumsi sapopoé hartosna ngeunah sareng séhat sapertos anu kaleungitan beurat teu kedah langkung seueur dua liter.
Sareng ka tuangeun diet dumasar kana jahé mungkin, ngan ukur konsultasi sareng dokter anjeun. Upami anjeunna henteu mendakan contraindications, lilana pangakuan mangrupikeun dua minggu, saatos istirahatna diperyogikeun deui pikeun 2 minggu minggu.
Jahé Tadi Slimming: Resep Masak
Dasar sadaya inuman nyaéta infus atanapi dekok jahé. Pikeun nyiapkeun éta anjeun kedahna:
- liter cai;
- leutik, sakitar 4 cm akar seger.
Jahé tos dicentoskeun sareng parut. Jisim anu dihasilkeun dikirim ka cai anu ngagolak, teras cairanna deui dibawa ka kulub. Lima menit ti harita, infus masa depan jahé pikeun leungitna beurat dipiceun tina seuneu. Dina kaayaan tutup anu caket, éncér kudu infused pikeun 10-15 menit.
Kaldu ieu tiasa dihakan dina kaayaan anu tiis sareng dina panas, sareng éta bakal langkung ngeunah sareng mangpaat saatos nambihan bahan sapertos lemon, madu, hideung, bodas atanapi green tea, rempah-rempah, mint sareng herbal sanésna.
Lémon sareng madu di tambihan kanggo jahé kanggo leungitna beurat nalika cairan cools turun ka 65-70 derajat, kaseueurna asam askorbat tina sitrus bakal rubuh sareng moal nyandak kauntungan tambahan. Nalika pemanasan, madu ogé leungiteun pasipatanana, naha éta langkung saé pikeun nambihan kana éta anu saé, lada.
Inuman tiis, salian jahe, madu sareng lemon nurutkeun resep pikeun leungitna beurat, tiasa kalebet daun tea tina tingkat férméntasi. Sareng eta langkung saé dibasuh ku kaldu anu enggal siap teras keukeuh dugi ka 10 menit.
Aya seueur resep kanggo nyieun jahé kanggo leungitna beurat. Incredibly refreshing, calming and berguna dina usum panas, hiji infusion jahé ditambah ditambah mint seger, jeruk nipis atanapi jus jeruk. Anjeun tiasa ngasuh inuman kalayan gula atanapi, langkung mangpaat, fruktosa atanapi madu.
Dina hiji dinten usum tiris tiis, jahé henteu ngan ukur ngaleupaskeun pon tambahan, tapi ogé gampang kanggo pamanasan, ngajagaan tina hawa tiris. Dina hal ieu, salian ti akar jahe, resep pelangsing kalebet jeruk nipis sareng jeruk, séréal ketumbar, kayu manis, kapulaga sareng cengkéh lada.
