Anu paling vitamin, anu pang populerna di tiris sareng pasokan anu saderhana pisan keur usum tiris hideung, seger sareng gula. Dina usum gugur-usum tiis, panén currants seger mangrupikeun alat anu penting pikeun pencegahan sareng pengobatan hawa tiris, pikeun nguatkeun kekebalan sareng ngan ukur pikeun pésta téh. Ku eusi vitamin C, blackcurrant masihan odds ka sitrus, ngan ukur ngahasilkeun acuk liar - sareng éta ascorbic anu tanggung jawab pikeun kekebalan kuat dina usum.
