Salad Physalis sareng Tomat sareng Bayam

Sayuran sayuran physalis (resep sareng bawang, tomat sareng bayem) - génélasi anu séhat, séhat, rendah kalori tina sayuran seger, cocog pikeun ménu vegetarian sareng ramping, ogé minangka lauk samping kanggo lauk sareng lauk.

Physalis témbong dina ménu kuring henteu lami pisan, seueur saur, dugi ka ayeuna dianggap pepelakan ieu janten hiasan, ku cara éta, kuring ogé sanés. Kuring émut kumaha kotak oranyeu macét di kebon nini, anu aya buah anu nyumput, anu nini kuring dikolor ngajarang dahar buah ieu. Kuring resep physalis parantos dewasa sareng leres-leres dipikacinta. Taun anu sakaligus sim kuring parantos ngalaksanakeun persiapan - sayuran rupa-rupa, salad usum tiris, atanapi ngan nyiapkeun salad cahaya kanggo piring lauk. Tapi henteu ngan piring sayur anu tiasa disiapkeun ti tutuwuhan anu luar biasa ieu, kumaha waé kuring bakal resep resep pikeun jam fizalis - fantastically nikmat!

Waktu masak: 15 menit
Pelayanan Per Wadahna: 4

Bahan pikeun nyieun salad physalis kalayan tomat sareng bayem:

500 g tina physalis sayur;
50 g bawang beureum;
200 g tomat;
100 g bayem;
50 g tina cilantro;
uyah laut, gula secukupnya.

Pikeun ngeusian:

10 g mustard;
25 g minyak zaitun tambahan tambahan;
15 ml cuka anggur;
3 g coklat paprika;
1 pod tina cabé panas.

Cara pikeun ngadamel salad sayuran tina physalis kalayan tomat sareng bayem

Cabut mantel pelindung tina fizalis - dina jerona éta buah berry anu hampang, sami sareng tomat. Ngusap berries kalayan lawon katun garing pikeun miceun palapis lilin, teras nganggo cai anu nyocogkeun.

Potong buah beri jadi opat bagian, motong segel deukeut sirungna.

Mesek jeung rendang buah physalis

Cabut husk tina sirah bawang beureum anu beureum. Potong bawang kana cincin satengah ipis, kirimkeun ka mangkok salad.

Potong bawang kana satengah satengah ipis

Kami motong tomat beureum anu leutik asak kana bunderan, sareng ogé ngagulung dina mangkok salad.

Tendang tomat

Kalayan cai tiis kuring, kebat cilantro sareng bayem seger, cimata daun tina batang, rendang greens sénsitip, tambahkeun sésa-sésa bahan.

Rendang cilantro héjo sareng bayem

Ayeuna sprinkle sayuran kalayan uyah laut kasar sareng gula pasamakan secukupnya, campur ogé. Dina pangaruh uyah sareng gula, jus bakal kakaluhan tina sayuran, aranjeunna bakal langkung lembut sakedik, jus sayur bakal dicampur.

Tambah uyah sareng gula secukupnya. Campuran salad

Kami ngadamel salad ganti baju. Dina mangkok kami nempatkeun mustard méja, nambah cuka anggur, minyak zaitun parawan tambahan kualitas luhur, tuang ciwit tina paprika smoked teras leupaskeun na cabé cabé pait anu dikupas.

Campur bahanna sareng sendok dugi ka rata.

Nyiptakeun salad ganti baju

Tuang ganti baju kana mangkok sareng sayuran dicincang, saos saos saos janten bahan. Saos, dicampur sareng jus sayur anu dipilah, janten luar biasa ngeunah!

Tambahkeun ganti baju pikeun sayuran anu dicincang sareng campuran

Langsung nyayogikeun salad tina physalis sareng tomat sareng bayem kana méja, kanggo jajanan cahaya, mung ngagoreng sapotong roti sisikian dina alat pembakar roti. Enak santun!

Sayuran sayuran physalis kalayan tomat sareng bayem

Nu nembe nyiapkeun salad tina physalis ieu ka skewer daging babi, tétéla langkung saé. Sayuran anu amis sareng haseum ogé ngalengkepan daging lemak - sumanget para tamu angkat skala, sareng ieu sanaos kanyataan yén physalis berries sepi bohong dina méja dina piring anu misah, anu seueur katingali kalayan ati-ati.