Cangkar, siga akar jahé tanduk anu beunghar ku vitamin, minyak penting sareng zat anu ngagaduhan pangaruh anu positif kana awak. Dekok tina akar pepelakan atawa jahé gaduh pangakuan anu pantes di sapanjang dunya.
Dina rak dina baris sayur anjeun bisa kalayan gampang mendakan jahé seger. Upami dugi ka ayeuna penampilanna nyababkeun bewilderment boh di antara connoisseurs kuliner sareng diantara anu mikaresep produksi pamotongan, ayeuna budaya tropis parantos dipercaya akar di dapur Rusia, dina pot dina sills windows komo dina plot pribadi.
Pedah sareng ngarugikeun tina jahé téh
Rasa tina seukeut, palatable akar ogé lumayan sareng piringan daging, sayuran sareng lauk, sup panas sareng pastries amis. Tapi kamulyaan tina kauntungan tina akar jus nyebarkeun berkat tea nganggo jahé. Kalayan ngan hiji sip, anjeun tiasa ngahargaan rasa anu teu biasa, lada anu dibakar, anu gancang tiasa nyegerkeun sareng ngaleungitkeun haus anjeun dina hawa panas, sareng dina cuaca dank bakal pangbasauhan pangsaéna pikeun hawa dingin sareng hawa tiris.
Téh jahé gaduh popularitasna pikeun ubar tradisional masarakat-bangsa Wétan, dimana pepelakan tiasa dipanggihan di alam, sareng sipat mangpaat na parantos dikenal langkung ti saratus taun.
Ubar resmi ogé sadar "tanduk" akar minangka hak disebut bahan baku ubar. Tapi dina waktos anu sami, dokter henteu bosen ngingetkeun yén kauntungan éta téh jahe sareng ngarugikeun inuman anu caket tatangga. Hiji ngan ukur tiasa kabawa ku minuman bioaktif atanapi hilap konténications anu sayogi, sareng aya résiko pikeun énggal-énggal ngeunaan efek samping nyandak obat rahayat.
Konsumsi anu beresih tina jahé ngancam ku serangan utah, muriang sareng tekanan darah, senam sareng réaksi alérgi dina komponén aktif pepelakan. Konsékuansi anu paling parah tina kaéndahanana tiasa dirawat ku jalma anu kakurangan:
- kasakit kronis tina hampru;
- maag péptik atanapi gastritis dina tahap akut;
- aritmia;
- hiperténsi
- diabetes mellitus.
Tanpa izin dokter, tèh nganggo jahé teu kedah kaboyong ku ibu-ibu sareng awéwé anu nyusoni.
Salila kakandungan, jahé téh mawa pedah nyata, nguatkeun kekebalan, ngambungan kabebeng sareng pangawal, ngaleungitkeun racun tina awak sareng ngabantosan ngabiayaan toksikosis. Tapi dina tahap salajengna, éta kadang janten ancaman pikeun kaséhatan indung sareng anak, janten cukang lantaranana dina nada parantos ningkat, nyababkeun paningkatan suhu awak sareng ningkatkeun résiko perdarahan.
Nanging, kauntungan tina inuman jahe jauh leuwih ageung tibatan ngarugikeun anu mungkin. Tina segi pangaruhna kana awak, akar jahé ngan tiasa dibandingkeun sareng pepelakan ubar sapertos bawang bodas atanapi ginseng. Leres, kaldu jahé ngagaduhan langkung seueur masalah.
Téh jahé gaduh pangaruh anti-tiis anu alus teuing. Éta gelut ngalawan mikroflora ngabahayakeun, disinfects mémbran mukosa, nyéépkeun napas sareng, ningkatkeun kesang, nyababkeun racun ninggalkeun awak.
Dina bentuk panas, éta mangrupikeun pencegahan anu hadé ngalawan panyakit engapan sareng virus, inféksi rongga lisan, organ pernapasan sareng nasofaring.
Téh jahé anu disusun dumasar kana salah sahiji réa resep anu nyegah pangwangunan urat varicose, nyegah gumpalan getih, ngarangsang nyerna sareng nyepetkeun metabolisme. Kawas bawang bodas, inuman ieu tiasa dianggo kalayan tujuan antiparasit.
Kumaha cara ngadamel tea?
Kiwari, dina pembuangan jalma anu hoyong ningkatkeun kaséhatan, sareng anu resep tuangeun endah endah, aya seueur resep anu pikaresepeun pikeun tea jahé. Rasa lada jajanan anu séhat pisan sareng anu hideung sareng héjo, lemon sareng buah jeruk sanés, rempah-rempah sareng madu, kalayan bumbu sareng buah beri.
Tapi sateuacan anjeun nyiapkeun éta jahé berair, rimpang anu elastis dikumbah dikumbah sareng dibersih tina kulit anu hampang, ditumbuk péso atanapi grater kasar.
Pikeun kéngingkeun buket anu lengkep pikeun zat anu saé kana jahe jahé, anjeun kedah milih rimpang halus anu ngora sareng permukaan paku anu ditumbuk sareng sajumlah kecil daérah. Upami Jahé anu dicandak parantos rada luntur nalika disimpen, wengi anu diséépkeun dina cai haneut bakal ngabantoskeun deui kana juiciness.
Kumaha cara ngadamel tea? Komposisi infusion tiasa ngalebetkeun rupa-rupa bahan. Pilihanna gumantung kana naon anu hasil jalma-jalma hayang ngahontal, ogé karesep rasa na. Tapi dasar béh téh dipotong jahé seger.
Dina kasus pangbasajanna, candak séndok téh bubur pulp dina sagelas cai anu ngagolak. Inuman anu diinterus kanggo 5 dugi ka 10 menit, teras aranjeunna diinum atanapi panas. Janten yén jahé tea ngabantosan napsu sareng ngaktifkeun nyerna, langkung saé dianggo dina tuangeun. Sateuacan angkat ka bobo, langkung saé pikeun nginum tina inuman anu sapertos kitu. Infus anu nyegerkeun tiasa masihan gourmet sare upami henteu bobo atanapi ngaso sesa wengi sababaraha jam.
Resep kanggo jahé jait sareng lemon sareng madu mangrupikeun salah sahiji anu pang populer sareng kondang. Salian akar jahe ditumbuk, rasa inumanna disayogikeun ku sendok madu lebah sareng nyiksikan jeruk nipis. Lémon kedah dikumbah dina ngajalankeun cai panas sateuacan dikirim ka infusion.
Kadang-kadang, ngusahakeun nyandak kauntungan anu langkung seueur tina inuman, para panganut tina gaya hirup séhat henteu nempatkeun irisan ipis lemon dina téh, tapi miletkeun jus tina ampir ka sadaya buah. Ieu henteu pantes dilakukeun. Teh jahé anu kaleuleuwihi henteu ngeunah, sareng naek kaasaman tiasa ngabahayakeun, nyababkeun serangan heartburn.
Lémon sareng madu parantos ditambah kana infus anu parantos disiapkeun, saatos sateuacan dianggo. Suhu cai ngagolak anu luhur ngancurkeun vitamin sareng ngarobih sipat-sipat madu, anu leres-leres henteu pikaresepeun lamun aya inuman pikeun penyembuhan.
Teh es sareng jahé, mint seger sareng ciwit ku pala pala ngeunah sareng séhat. Inuman sapertos sampurna bakal ngahapus dahaga anjeun, tapi, salian, éta bakal ngabantosan tenang, masihan kakuatan sareng nyumbang kana ngaleupaskeun racun.
Dina hal ieu, jahé dicincang dicampur kalayan mint sareng pala pala dicandak dina ujung péso. Saatos satengah jam, cairan disaring sareng leuwih tiis. Nalika dilayanan dina Téh, tambahkeun jus seger tina jeruk bali, jeruk atanapi jeruk secukupnya.
Upami anjeun batuk, anjeun tiasa nganggo resep jahé teh, numutkeun mana siki anise anu infused sareng pindang akar dina cai anu ngagolak. Buah garing digiling sateuacan ngagolak supaya ningkatkeun ékstraksi. Gelas cai butuh sendok tina siki sareng sapertilu tina campuran jahé. Saatos 10 menit infusion, inuman anu disaring sareng diinum haneut sababaraha kali sapoé.
Salila kakandungan, jahé tea ngabantosan panyakit isuk, bareuh sareng létoy nyerna. Inuman dumasar kana kamurisan jahé na cai mineral anu teu nganggo bénsin ngabantu ngala sakit. Gelas cai ngabutuhkeun sapertilu tina sagelas jampi akar jahe sareng gula gula. Bahanna dipanaskeun sareng diidinan kulub sahenteuna 5 menit. Pikeun nginum inuman anu transparan, mangpaat pikeun ngaleupaskeun busa anu dipanaskeun nalika dipanaskeun. Maka sirop jahé dipiceun tina panas sareng leuwih tiis. Sateuacan dipaké, jeruk nipis sareng cai mineral ditambah kana sirop pikeun rasa.
Tuang manggang lada kalayan kayu manis sareng cengkéh gancang bakal haneut sareng moal ngantep anjeun gering dina dinten pangpanjangna. Kumaha cara make jahé téh nganggo rempah? Nyokot sendok tina akar jahé parut, sababaraha kuncup cengkéh, kayu kayu manis sareng zest hiji lemon atanapi jeruk dina sagelas cai anu ngagolak. Saatos tuang tuang rempah-rempah sareng cai jahé, campuran kasebut dieusian sareng dituang dina panas low henteu langkung ti 5 menit. Lajeng cairan disaring, dituang kana bunderan sareng mabok dina bentuk anu haneut.
