Sipat penyembuhan jahé parantos lami parantos dianggo ku ubar rahayat, sareng rasa nyegerkeun ku ruhuring anu parah dihargai ku spesialis kuliner. Tapi kalayan sagala kapakean produk, ibu-ibu sareng dokter pareputan prihatin dina patarosan: "Bakal jahé nimbulkeun ngarugikeun nalika kakandungan?"
Kumaha carana pepelakan tiasa nganggo manéh mangpaat anu mangpaat pikeun ngabahayakeun? Nalika kakandungan, awak awéwé ngalaman parobihan anu signifikan. Métabolisme disaluyukeun ka kabutuhan fétus anu berkembang; leuwih sering dipake tinimbang sareng kabiasaan persépsi dunya. Sakur pangaruh aktif salami periode ieu résiko ngaganggu kasaimbangan anu rapuh sareng provoking badai, teu réaksi positif.
Ngahudang museurkeun naha jahé tiasa hamil, wanoja, mimiti sadayana, kedah ngadangukeun kabiasaan na sareng milari naséhat ku anu ngarawat. Barina ogé, sadaya inovasi, tambihan kana diet ibu hamil atanapi asupan aditif pangan bioaktif kedah pisan dipikiran sareng disatujuan sareng dokter.
Komposisi sareng sipat akar jahé
Jahé ngagaduhan seueur sipat penyembuhan, anu ditangtukeun ku komposisi kompleksna, dimana aya sakitar opat ratus sadaya jinis sanyawa.
Akar jus anu dianggo dina dahareun sareng persiapan ubar tradisional ngandung:
- nepi ka 70% dingaranan pikeun ngahargaan ngaran Latin jahe cingiberen;
- nepi ka 3% minyak atsiri;
- sajumlah ageung vitamin, kaasup asam askorbat, B1, B2, B3, B4, B5, B9, A, E sareng K;
- pati sareng gula;
- loba asam amino ésénsial;
- nepi ka 1,5% jahé, ogé munggaran ditepungan dina jahé sareng dingaranan pepelakan.
Atuh sapertos daptar éksténsif zat aktif biologis, jahé gaduh baktéri, anti radang, meni, diuretik, obat kuat sareng analgesik.
Tapi mungkin waé jahé nalika kakandungan? Pikeun awéwé anu nyiapkeun janten indung, akar jahé ogé tiasa kapaké, sabab dina kakuatanana:
- pikeun nguatkeun kekebalan, anu dipikabutuh salami periode nanggung anak;
- angger ngatur tekanan getih, sareng pangaruh anu parah dina kaayaan pembuluh darah sareng komposisi getih;
- merangsang nyerna sareng nyerep gizi tina dahareun;
- miceun racun sareng nulungan bengkak;
- ngaleungitkeun gejala toksikosis nyeri pikeun wanoja hamil;
- masihan muatan énergi sareng kakuatan pikeun sadayana dinten.
Ieu sareng sipat séjén tina jahé nalika kakandungan tiasa pisan ngagampangkeun dina baking waktos susah ieu dina kahirupan wanoja. Nanging, penting pikeun émut yén éta henteu pantes nyiksa akar jahe, inuman dumasar kana éta sareng rempah panas. Ngan ukur dina hal ieu, jahitan, jaheut nyegerkeun tiasa nyandak ukur hasil ti mimiti dinten nyangka orok sareng dugi ka kalahiran.
Jahé di awal kakandungan
Dina minggu mimiti kakandungan, awak ngalaman panyusun ulang utama. Éta dina waktos ieu anu seuseueurna awéwé nyatakeun seueul dina subuh. Jahé kaasup kana menu sapopoé dina kakandungan awal bakal ngabantosan gejala anu matak ngaganggu awéwé. Kanyataanna nyaéta rasa anu ngaduruk akar jahé sareng minyak penting masihan produk tina kamampuan pikeun nyegah utah. Ieu cukup pikeun ngadahar nyiksikan jahé seger atanapi nyapék buah manisan tina akar garing anu panonpoé, kaséhatan nyata ningkat.
Éta ngabantuan ngagentos pangjurung pikeun utah infus akar jahé sareng madu. Tapi éta jahé nalika kakandungan ngabantosan henteu ngan ukur ngarawat seueul, ngaleungitkeun racun sareng kaleuwihan cairan tina awak, sareng gaduh pangaruh anu kuat dina nyerna sareng metabolisme.
Upami awal kakandungan kajantenan dina usum gugur-usum tiis, wanoja ngadangukeun sistem imun sareng lemah kaduruk. Aranjeunna teu tiasa nunjukkeun dina cara anu pangsaéna dina kaayaan indung sareng kaséhatan masa depan fétus. Résiko inféksi tinangtu ageung ti 6 dugi ka 8 minggu, nalika aya adaptasi aktif awak kana kaayaan anu anyar pikeun anjeunna.
Dahar akar jahé seger dina kakandungan awal ngamungkinkeun anjeun gancang nambihan asupan vitamin, asam amino. Sipat bakterisida, anti radang sareng merangsang produk bakal nyayogikeun perlindungan alami pikeun kasakit engapan musiman sareng ngabantosan gancang atos aya masalah.
Pangaruh anu sami kedah dipiharep tina jahe nalika nyusahkeun, nalika kekebalan orok teu acan kabentuk, sareng pertahanan indung damel dua.
Konsumsi jahé dina trimester 2nd kakandungan
Ku pertengahan kakandungan, manifestasi karacunan anu henteu pikaresepeun tetep dina jaman baheula, tapi jahé, upami henteu kabantosan ti dokter, tiasa teras gaduh pangaruh positif kana awak awéwé, nyokong kekebalan sareng ngabantosan kasusah sanés dina jaman kahirupan anu penting.
Ti kaping 20 dugi ka minggu ka-28, keju jahé bakal janten asistén anu efektif pikeun awéwé anu diréduksi kana anémia. Kaayaan anu aya hubunganana sareng kurangna beusi dina awak gaduh pangaruh nyerna, sareng suplai oksigén dina jaringan beuki parah, anu mangaruhan kaayaan awéwé sareng kamekaran orok.
Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nguatkeun kekebalan, netepkeun nyerna sareng asimilasi dahareun, ningkatkeun tingkat hémoglobin sareng ngalereskeun kasehatan anu saé ku ngangge sakedik jahe anu kapaké nalika kakandungan.
Jahé dina katilu kakandungan anu katilu
Masalah utama trimester terakhir kakandungan nyaéta kemunduran kaséhatan akibat tekanan budak dina organ internal. Ieu dikedalkeun dina palanggaran peristalsis, ningkat formasi gas sareng stagnasi. Mangaruhan teu ukur saluran pencernaan, tapi ogé haté, saluran kemih.
Kalayan ngawaskeun angger ku dokter, jahé tiasa ngagentos kaayaan:
- pikeun netepkeun nyerna dahareun sareng prosés ngising;
- ngirangan nyeri spasmodic sareng teu ngarareunah tina akumulasi gas;
- laun ngabengkokkeun.
Anggo jahé nalika kakandungan dina tahap salajengna atanapi ayeuna kalayan komérsial mungkin ukur kalayan disatujuan ku dokter. Ieu dilarapkeun kana pamakean akar salaku komponén pikeun tèh atanapi bumbu pikeun piring kuliner, pikét acar sareng akar anu manisan.
Zat aktif dina komposisi akar tiasa mangaruhan tekanan darah, ipis getih sareng ningkatkeun nada rahim, anu bahaya pikeun awéwé sareng fétus.
Contraindications pikeun nganteurkeun jahé
Awas dina panggunaan jahé ogé dipikabutuh pikeun awéwé séhat anu ngarep-ngarep penampilan orok, sareng khususna anu ngagaduhan panyakit kronis anu mangaruhan kana kakandungan.
Contraindikasi kanggo nyebetkeun dina menu jahé nalika kakandungan nyaéta:
- ku ayana alérgi kana tuangeun sareng akar jahé téa;
- hiperténsi
- kacenderungan ngaluarkeun getih;
- maag peptik sareng gastritis tina sababaraha jinis;
- panyakit batu pasir;
- toksikosis satengah kadua kakandungan.
Konsultasi sareng spesialis ngeunaan nganteurkeun jahé wajib dina tahap telat, di payuneun komplikasi, kitu ogé dina pasini narkoba, pangaruh anu ditingkatkeun atanapi ditujukeun dina kombinasi sareng komponén akar.
Naha mungkin waé jahé jeung nyusoni? Hiji ibu anu nyusuhan payudara pinuh tanggung jawab kana kasehatan sareng kasehatan orokna. Ku sabab kitu, koordinasi asupan produk biologis aktip dina tahap ieu ogé perlu pikeun pediatrician. Ieu hususna penting lamun anak gaduh predisposisi pikeun alergi, disfungsi pencernaan, atanapi panyakit sanésna.
