Mentega kacang mangrupikeun tuang énak sareng seungit. Produk kalori tinggi dina isuk saturates sadayana anu resep pasta kalayan vitamin sareng énergi pikeun sadinten sadinten.
Eusi komposisi sareng kalori
Bahan utama dina témpé garing sareng kacang panggang - kacang. Uyah, gula, minyak sayur sareng sirop kapanggih di ampir unggal produk. Pikeun struktur anu stabil, péstabilitas tambah. Penampilan tuangeun béda-béda dibanding coklat cahya sareng warna kopi poék. Sababaraha pabrik produsén eusi produk sareng kacang séjén, manisan buah sareng kalapa, masihan éta rasa lada. Tapi, seueur henteu sadar ngeunaan kauntungan sareng ngarugikeun mentega kacang, sanaos kanyataan yén produk ieu kasohor di sababaraha nagara.
Dina témpél alami klasik kedah aya bahan pengawet, pangemulér, warnaan sareng panambah rasa.
Konsentrasi mineral anu penting dina témpél nyaéta:
- tambaga
- selenium;
- seng;
- istrika
- kalsium
- fosfor;
- Natrium
- magnésium
- kalium
- Mangan
Ogé ngandung sakumpulan vitamin: B1, B2, B5, B9, PP, E, K, D. Eusi kacang buncis kacang nyaéta 520 - 600 Kcal per 100 gram produk. Dina waktos anu sami, pangirangan anu ageung 450 Kcal disayogikeun kana lemak.
Dina hal eusi kalori sareng protéin, témpélna tiasa dibandingkeun sareng daging.
Kauntungan Produk
Ngolah produk anu tiis salami prosés manufaktur ngabantosan pikeun ngalestarikeun sagala mangpaat mangpaat anu ogé aya dina pinang téa. Kalayan nyerep témpél konstan sareng sedeng, tingkat téstostéron, anu tindakan minangka pembakar lemak dina awak, naek, anu penting pisan pikeun jalma anu ngendalikeun beuratna. Eusi jumlah protein anu ageung dina komposisi nyirep awak ku tanaga, vitamin sareng asam amino sapopoe, nganggo tuangeun sadinten produk kanggo sarapan. Protéin maénkeun peran penting pikeun atlit professional sareng atlit, gancang kaserep sareng nyepetkeun formasi jaringan otot.
Suhu neundeun témpo kedah henteu langkung luhur ti 20 derajat.
Ayana mentega kacang dina diet bakal ngamungkinkeun:
- ngurangan résiko panyakit kardiovaskular;
- ningkatkeun fungsionalitas sistem saraf sareng uteuk, ningkatkeun perhatian sareng mémori;
- kolesterol getih handap;
- naekeun kekebalan;
- ngaminimalkeun résiko inféksi virus;
- nganggo serat dietary pikeun netepkeun prosés pencernaan;
- ngajaga élastisitas sareng kakuatan tulang rawan;
- nyaimbangkeun kasaimbangan hormonal, anu ngabalukarkeun infertility;
- ngaganti protéin sato dina diet vegetarian.
Masker rarih anu nyegerkeun ogé nambihan témpél masihan élastisitas kulit sareng teguh, nyéépkeun nada sareng ngalusutan kedutan.
Pasipatan produk anu ngabahayakeun
Komposisi suuk mentega ngandung aditif anu ngabahayakeun. Penambahan minyak sayur hidrogenasi ka produk ku sababaraha pabrik ngabalukarkeun ngarugikeun parah ka awak: éta ngabalukarkeun salah sahiji latar tukang hormonal sareng provokasi réaksi radang. Kusabab tambahan kaleuleuwihan pemanis dina bentuk gula, madu sareng sirop, sipat dietary produk leungit.
Kusabab eusi kalori anu tinggi, dessert henteu kedah dikonsumsi langkung ti 4-5 sendok sadinten.
Témpél henteu disarankeun pikeun dianggo ku jalma anu ngagaduhan panyakit di handap ieu: asam urat, arthrosis, rematik, diabetes, asma bronchial, nut alergi. Kusabab eusi kalori anu luhur pikeun produk, panggunaan dina diet jalma anu rawan obesitas kedah dibatesan. Pikeun barudak sahandapeun 3 taun, témpél mangrupikeun produk anu atos dicerna pikeun awak, dugi ka diwanohkeun kana tuangeun dina dosis anu leutik.
Pamakean kaleuleuwihan témpo nyababkeun réaksi alérgi ku ruam, seueul, utah sareng diare.
Resep pikeun mentega kacang di bumi
Aya dua jinis pastes pikeun kagunaan tuangeun - homogen creamy and with dicincang walnut irisan. Seueur anu dipikaresep ku patarosan - naon anu tuang tuang ku suuk kacang? Dessert tiasa dikonsumsi sacara saé, sumebar dina produk bakery, cookies, krupuk, atanapi sareng nyampur sareng macét. Ngarasakeun ngeunaan kacamatan sareng tèh, kopi, susu sareng koko. Alusna kalayan buah buah oatmeal atanapi bubur anu sanésna. Nalika pasta ditambahkeun kana milkshake, inuman anu séhat sareng séhat dicandak. Kadaharan manis tiasa dicelup dina pasta. Ieu pisan nikmat ka penghubung sakedik barang. Hal ieu loba dipaké salaku aditif dina krim kanggo nyiapkeun muih, pastry sareng cookies. Ditambahkeun ogé kana piring anu henteu dipasang - saos atanapi risotto, masihan rasa anu murangkalih.
Resep mentega kacang klasik di bumi ngandung bahan ieu:
- kacang - 400 gram;
- minyak sayur - 1 sdm. sendok;
- madu - 1 sdm. sendok;
- uyah mangrubitna ciwit.
Masak pasta dina waktuna peryogi 15 20 menit. Kacang kacangan tos dipanggang salami 5 menit dina oven dina loyang, dina suhu 180 derajat. Saatos cooling, éta kudu dikupas sareng di beuleum ku prosesor tuangeun kanggo 3 dugi ka 5 menit. Isol kacang tina minyak sorangan dina waktos ngoréngan janten nut crumbs kana tékstur lemes. Nambahkeun sésa-sésa anu sésana sareng sebatan anu salajengna ngahasilkeun produk kana struktur anu dipikahoyong. Produk réngsé diteundeun dina jar gelas sareng ditutup ditutup ku tutup. Ti ayeuna, témpél siap didahar. Hal ieu disimpen dina kulkas teu langkung ti 2 bulan.
Nyiapkeun diri mentega kacang nambahan kualitas mangpaatna sababaraha kali, teu sapertos produk produksi anu ngandung aditif anu teu aman.
Produk kacang anu milik kulawarga legume hadé pikeun awak sarta dianggo kalayan pikaresepeun dina diet séhat. Dessert anu populér, tanpa ragu, nyandak tempatna anu leres diantara manisan anu lezat sareng ngeunah.
