Kakandungan mangrupikeun waktos anu paling tanggung jawab sareng sesah dina kahirupan awéwé nalika anjeunna nyalira henteu ngan ukur pikeun kasehatan dirina, tapi ogé pikeun kamekaran anak. Ku alatan éta, ibu-ibu ka hareup nyobian jenuh awak sareng vitamin sareng zat mangpaat anu sanés.
Upami waktuna orok najis ragrag dina usum panas sareng usum gugur awal, éta ngan saukur teu mungkin kanggo awéwé pikeun ngaliwat runtuh anu mana ku samangka dijual. Riceu amis ngaleungitkeun haus sareng masihan kasaimbangan anu luar biasa, tapi mangrupikeun samangka anu migunani pikeun ibu hamil, sareng bakal janten dukungan anu hadé pikeun awéwé dina waktos anu teu tiasa disebut sederhana?
Dina pangaruh prosés fisiologis, ibu anu bakal datang tiasa ngalaman henteu ngan ukur emosi positif anu aya hubunganana sareng orok. Kakandungan sakapeung dibarengan ku gejala sareng sensasi anu pikaresepeun, anu kalebet kakurangan vitamin, toksikosis benten nalika kakandungan, kaayaan anématik, edema, gangguan pencernaan, heartburn sareng gangguan saraf. Tiasa awéwé hamil tuang samangka? Bakal aya manifestasi négatip?
Berry anu ageung diwangun ku langkung ti 90% cai, kalayan pendekatan anu kompeten, tiasa gaduh pangaruh anu mangpaat pisan pikeun awak awéwé, sareng dina sababaraha kasus nolak sensasi anu henteu pikaresepeun anu kakiringan kakandungan.
Naon gunana pikeun samangka hamil?
Kauntungan semangka nalika kakandungan jelas. Mémang, salian cai, pulp aromatik beureum tina samangka ngandung asam askorbat, vitamin A, B1 sareng B2, PP, B5 sareng B9, ogé beusi sareng magnesium, kalium, fosfor sareng natrium, mangan sareng kalsium, séng, fluorin sareng seueur mikro sanésna - sareng makrokar. Aya asam organik dina buah asak. Serat diet, anu sacara positif mangaruhan pembersihan awak sareng nyerna, gula alami sareng zat aktif anu sanés.
Ku alatan éta, dokter henteu ngan ukur nyaram, tapi ogé kuat ngasongkeun kaasup samangka sareng melon sanésna dina diet wanoja hamil. Naha anjeun tiasa tuang samangka nalika kakandungan? Jeung naon pangaruhna kana awak awéwé? Dina jumlah anu lumrah sareng kalayan kualitas anu leres, pulp samangka bakal ngabantosan:
- miceun cairan kaleuwihan tina awak, sahingga nyegah formasi edema;
- lalaunan ngabersihkeun peujit sareng sadayana awak tina racun sareng racun;
- normalisasi métabolisme;
- Cope ku anémia;
- pikeun ningkatkeun sistem pencernaan, maénkeun peran nyegah kabebeng sareng ngadegkeun bangku biasa;
- Cope jeung kaayaan stres sareng tenang.
Sareng, antara sanés, samangka nalika kakandungan mangrupikeun cara anu hadé pikeun ngaleungitkeun haus anjeun, gancang nyepetkeun suplai kakuatan sareng unsur anu dipikabutuh pikeun awak.
Héran, ngan ukur nyiksikan samangka dina wanoja hamil tiasa nétralkeun gejala toksikosis.
Saatos sasarap sapertos kitu:
- wanda ningkat;
- kalemahan otot leungit;
- peduli, seueul pas;
- banyol mundur.
Dina trimester katilu, panggunaan samangka asak anu ngandung magnesium sareng kalium, wanoja hamil tiasa ngabantosan serangan sawan tina ekstrem sareng keram otot anu sanés.
Lycopene atanapi naon samangka mangpaat pikeun kakandungan
Salah sahiji tanda kasucian sareng kualitas samangka sacara tradisional dianggap warna beureum beureum atanapi pink tina pulp na. Sareng ayeuna ayeuna aya variétas kalayan henteu konéng amis sareng juicy atanapi teras nyeri, ibu hamil langkung saé kalayan buah anu langkung akrab.
Nagara ieu aya dina daging beureum anu ngandung lycopene. Zat ieu ngagaduhan sadaya sipat antioksidan, ngadukung sistem imun sareng ngajaga indung anu ngarep tina kardiovaskular sareng panyakit tumor.
Awak bikang, nalika fétus berkembang, ngalaman setrés anu serius, sareng berkat lycopene aya sababaraha keureut semangka:
- nulungan ngalestarikeun sareng ningkatkeun kaéndahan;
- jaga nguatkeun pertahanan alam;
- nangtayungan tina akibat anu henteu pikaresepeun upami ibu anu ngaharepkeun bakal ngaganggu, tong hilap atanapi mimiti ngaganggu ku akibat keuna.
Pamakéan samangka nalika kakandungan pikeun nyerna
Tapi pikeun némbal dina konfirmasi kana patarosan: "Naha éta tiasa tuang samangka pikeun ibu hamil?" teu kudu ngan ukur kusabab ieu. Peran samangka dina dahareun ogé penting lamun indung anu nyangka kakurangan tina peujit sareng gangguan pencernaan anu sanés.
Masalah paling umum dina satengah kadua kakandungan nyaéta kabebeng awéwé nyiksa, anu lumangsung kusabab ningkat, sabab orok ngembang, tekanan uterus dina saluran pencernaan. Dina mangsa kakandungan, samangka, anu ngandung loba kandungan beueus sareng serat, tiasa janten cara anu hampang sareng efektif pikeun normalkeun najis.
Daging beureum ngaktifkeun prosés métabolik, sapertos bolu ngabersihkeun racun, merangsang kagiatan peujit sareng burih, henteu ngamungkinkeun massa fecal ngangkung sareng janten sumber racun.
Samangka jus nalika kakandungan salaku diuretik alami
Ginjel pikeun wanoja hamil, salian ti fungsi biasa, nyandak tanggung jawab pikeun ngabersihan awak indung tina ngambah kahirupan orok anu teu lahir. Ku alatan éta, beban dina organ ruang sénsitip sacara serius ningkat. Jadi mungkin pikeun dahar samangka nalika kakandungan, sareng naha panggunaan bakal ngabalukarkeun cilaka parah?
Upami anjeun henteu aub dina samangka sareng buah jus anu sanés, maka aranjeunna ngan ukur manfaatkeun. Upami indung anu nyangka teu ngagaduhan panyakit ginjal sareng kandung kemih, maka dokter henteu parah ngaréspon négatip dina samangka dina ménu. Sabalikna, upami anjeun tuang dugi ka 700 gram bubur asak seger sadinten, éta bakal janten diuretik sarta bakal ngaleungitkeun boh cairan sareng racun anu berlebihan.
Pikeun nyingkahan masalah ngeunaan bagean samangka, éta hadé pikeun konsultasi sareng ahli anu ngarawat, sareng ku kamandungan anu sakedik dina kamampuan, langkung hadé nolak ngarawat.
Syarat kualitas pikeun samangka nalika kakandungan
Tapi, kualitas mangpaat tina samangka ngan ukur bijil upami fétus parantos asak sareng kualitasna, ogé dina henteuna contraindications médis. Sakali samentawis samangka pencét lokét, langkung ageung éta yén éta henteu ngahutang rasa amis sareng warna daging kana srengenge usum panas, tapi pikeun bahan kimia anu para pangusaha ganjil ngompa melons dina ngudag kauntungan.
Sareng upami pikeun organisme sawawa, norma asupan nitrat anu diidinan ngahontal 60 mg per dinten, maka pikeun murangkalih budak, bahan-bahan ieu parah dina jumlah anu langkung leutik. Éta sababna awéwé hamil teu kedah ngadahar samangka sateuacan mimiti masalna beres, nyaéta, dugi ka tengah atanapi akhir bulan Agustus.
Anjeun tiasa mikawanoh kualitas semangka:
- ngawarnaan teu rata tina pulp na;
- di daérah garing atanapi henteu maju dina inti fétus;
- dina serat konéng konéng nyerep daging;
- ambu mahiwal atanapi sahadé;
- dina bubur langsing atanapi caian caket siki.
Kelimpahan gula sareng permukaan anu kosong ngajantenkeun samangka bubur pikaresepeun pikeun sagala jinis mikroorganisme patogen anu ngabahayakeun pikeun awéwé sareng janin.
Pikeun samangka nalika kakandungan ngan ukur aya pedah, perlu kanggo ngabasuh babakan sateuacan dianggo, sareng parantos motong buah henteu kedah disimpen bahkan dina kulkas langkung ti sadinten. Sareng tuang ngarawat usum panas tiasa dimungkinkeun ukur nganggo ijin dokter sareng subyek anu paling ketat.
Iraha sareng naha awéwé henteu kedah hamil tuang samangka?
Wanoja hamil kedah ngantunkeun samangka upami anjeunna didiagnosis ku panyakit saluran pencernaan atanapi ginjal, kitu ogé ku ayana intoleransi individu pikeun produk.
Samangka nalika kakandungan tiasa nganyahokeun panyebaran prosés radang dina ginjal, ureter sareng sistem pencernaan.
Kusabab daging juicy tiasa ngaktifkeun pembentukan gas dina peujit, ningkatkeun motilitas sareng nyababkeun diare, pikeun indung hareup éta ngancam ku sensasi anu nyeri sareng gejala anu pikaresepeun. Sareng upami aya batu sareng pasir dina lingkup genitourinary, samangka ngaktifkeun gerakanana, anu pasti bakal mangaruhan kabiasaan awéwé. Éta sababna samangka henteu kedah dipasihkeun ka ibu hamil anu henteu nampi ijin dokter. Ngan ukur nitenan aturan ati-ati sareng terang ukuranna, anjeun tiasa nikmati gula pulp rasa dina rasa senang sareng kauntungan.
