Coklat cocktail, atanapi smoothie buah sareng kranberi, tiasa disiapkeun kanggo sarapan, siang atanapi tuangeun sakumaha sering anjeun resep, sabab inuman ieu moal aya anu saé tapi anu saé!
Buah-buahan segar, buah beri sareng madu, ditumbuk dina bécéuk, nahan sagala sipat anu kapaké, anjeun ngagaduhan bom vitamin nyata dina gelas sareng ledakan énergi saatos sabagé cocktail sapertos dijamin!
Vitamin Smoothie - Buah Cranberry SmoothiePastikeun pikeun nyimpen cranberry beku saeutik dina freezer, éta suksés bakal ngagentos és biasa dina cocoo buah, sareng dina waktos anu sami, énggalkeun deui sareng vitamin sareng mineral.
Buah smoothie mangrupikeun biaya vitalitas sareng vitamin anu anjeun tiasa nyiapkeun dina sababaraha menit, sabab pikeun buah buah anu saé anjeun ngan ukur peryogi buah sareng blénder.
Pikeun ningkatkeun mangpaat inuman anu parantos séhat pisan, tambahkeun cai mineral tanpa gas sareng madu lebah anu bermutu kualitasna. Pikeun inuman buah amis, aranjeunna biasana nyandak cai mineral kalayan rasa nétral, ku kituna henteu ngarusak rasa smoothie.
- Waktu masak: 10 menit
- Pelayanan: 1
Bahan pikeun Buah Cranberry Smoothie:
- hiji apel amis;
- jeruk bali
- lemon
- sakeupeul ageung buah beku;
- 20 g madu;
- nyiksikan leutik jahé seger;
- 50 ml cai mineral tanpa bénsin.
Bahan pikeun nyieun lancarMetode pikeun nyiapkeun smoothie buah sareng kranberry
Bahan pikeun nyieun cocoo buah. Anjeun tiasa ngagentos cai lemon sareng mineral nganggo jeruk nipis atanapi jus jeruk tanpa gula.
Mesek jeung rendang apelPotong inti ti apel anu amis, mesek éta, potong batu alit. Mesek tina apel henteu tiasa dihapus, tapi upami éta kandel, teras ieu tiasa ngarusak lancar.
Peeling jeruk baliMesek jeruk bali, ngabagi kana bagéan, motong pilem bodas ipis ti aranjeunna. Upami anjeun henteu ngaleungitkeun pilem ieu, inuman éta bakal pait.
Mesek sareng rendang jahéMesek sapotong jahé leutik tina kulit, dipotong kana sapotong ipis, tambahkeun kana jeruk bali sareng apel. Jahé kanggo hiji bagian tina inuman pisan sakedik pisan - overdo kuantitasna, ku cocktail bakal seukeut komo janten pait, janten dua piring ipis dipotong janten cukup.
Tambahkeun kranberi dikumbah, sanés cacahnaKami nambihan cranberry kana buah tanpa defrosting - éta bakal ngagentos és na inuman.
Jus hérak tina jeruk segerJus hérak tina jeruk seger. Pikeun nyegah siki lemon teu murag kana séréd, saring jus ngaliwatan tabung rupa.
Tambihan maduTambihan madu. Ieu ngeunah pisan, tapi dina waktos anu sami pemanis-kalori tinggi kanggo cocktail, janten émut yén sadayana mangpaat nyaéta hadé dina modifikasi.
Tambahkeun cai mineral tanpa bénsinTambahkeun sakitar 50 ml cai mineral tanpa bénsin kanggo bahan na. Tambahkeun cai ku rasa nétral, upami teu aya, teras ganti ku cai pindang anu biasa.
Ngilu bahan sareng BlénderNgilu bahan sareng Blénder ka kaayaan licin kirang langkung 1 menit.
Vitamin Smoothie - Buah Cranberry SmoothieUrang ngeusian gelas kalayan inuman anu terang sareng teras ngalayananana kana méja, gumantung kana konsistensi sareng sendok dessert atanapi jerami.
Vitamin Smoothie - Buah Cranberry SmoothieAnu mendakan smoothie buah mangrupikeun jenius, sabab sareng usaha minimal, urang nampi jajan vitamin. Henteu aya nanaon kanggo anu produsén smoothie mamatahan nempel kana prinsip "5 gelas sapoé." Masak di bumi anjeun bakal meunang produk anu sami, tapi henteu aya pengawét!
