Rasa haseum tina bubur buah jeruk, sacara tradisional dianggap ubar mujarab pikeun tiris, dipatalikeun sareng usum gugur sareng usum tiris SARS masif. Tapi naon anu lemon bener-bener kapake pikeun? Naon anu pantes perhatian médis dina buah éta? Sareng aya contraindications pikeun ngagunakeun lemon?
Rasa jeung ubar penyembuhan jeruk nipu ngaevaluasi ku karuhun urang sababaraha rebu taun ka pengker. Buah anu dimangpaatkeun di India sareng Cina, sareng sakedap engké muncul di Mesir sareng nagara Tengah, janten baraya praktis pikeun daérah ieu.
Bangsa Yunani nganggap daging zest sareng asem salaku obat antidote anu épéktip; penyembuhan di China ngasongkeun ramuan sareng lemon salaku tatu penyembuhan ubar anti-radang. Saratus taun ka tukang, dokter parantos resep losyen jeruk salaku sedative.
Sareng ngeunaan pedah jeruk nipis pikeun anu teu tiasa nyarios! Sajam anu amis sareng bunderan buah seger mangrupikeun inuman anu saé upami anjeun muriang, nyeri tikoro, sareng anu sanésna ngagaduhan tanda-tanda tina panyakit engapan atanapi flu.
Naon bahan dina komposisi lemon ngabantosan jalma henteu leungiteun iman dina kapaké buah haseum pikeun millennia?
Komposisi Lémon
Sipat lemon ditangtukeun ku komposisina, di mana Uap, uyah mineral, serat dietary sareng gula, vitamin sareng, tangtosna, asam sitrat utami. Nya éta, sareng henteu ascorbic, anu seueur salah kaprah yén buah owes rasa anu unik. Tapi ti kajauhan, bau buah anu tiasa dikenal mangrupikeun komposisi sanyawa aromatik anu teu jelas anu ogé nyumbang kana kaséhatan sareng kesejahteraan manusa.
Naon vitamin dina jeruk nipis anu paling mangpaat? Mimiti, peryogi perhatosan kana vitamin C atanapi asam askorbat sacara tradisional. Sanaos, sabab éta parantos jelas, lemon kedah henteu nganuhunkeun pikeun anjeunna pikeun rasa seger, tapi kusabab konsentrasi tinggi vitamin ieu, citakan buah dina menu ngabantosan:
- normalisasi métabolisme;
- nguatkeun pertahanan imun awak;
- nyimpen deui cadangan énergi sareng ngan jaga diri anjeun dina wanda anu hébat.
Sipat anu mangpaat tina jeruk nipis kapangaruhan ku ayana vitamin A sareng D, E sareng P di pulp .. Ayana anu terakhir tina vitamin nyaéta ciri ampir sadayana buah jeruk, anu sanyawa disebut "sitrus". Grup anu ageung vitamin B seueur digambarkeun dina bubur lemon.
Salaku tambahan, beusi, kalium, kalsium sareng magnesium, walirang sareng fosfor, mangan, tambaga, séng sareng seueur sanyawa sanésna anu gaduh pangaruh aktip dina awak manusa sareng kasehatan aya dina jeruk konéng konéng.
Naon lemon pikeun hadé? Éta sumber alami péktin, serat dietary sareng Uap. Eusi gula anu rendah ngamungkinkeun urang sacara énggal ngajawab patarosan: "Sabaraha kalori aya dina lemon?" Dibandingkeun ka buah tercinta sareng kondang sanés - saeutik pisan. Saratus gram pulp ngan ukur 15,8 kcal.
Komponén anu paling penting sareng berharga tina bubur buah tetep asam sitrat. Jalma-jalma ngahutang pikeun sabagian mangpaat mangpaat jeruk nipis, anu diperyogikeun dina sagala rupa widang ubar tradisional sareng tradisional, dina kosmetologi sareng dietétika.
Sipat penyembuhan lemon
Sanaos industri farmasi nawiskeun jalma-jalma beuki loba deui obat-obatan énggal, sipat anu mangpaat tina lemon henteu ngan ukur dilupakan, tapi ogé mendakan aplikasi anu langkung lega dina pangobatan sareng pencegahan rupa-rupa kaayaan nyeri pikeun nyageurkeun sareng nguatkeun awak manusa. Naon lemon mangpaat pikeun sareng kumaha éta dianggo pikeun tujuan kaséhatan?
Asam sareng vitamin anu nyusun buah nangtukeun épék anti radang, anti-sclerotic, immunostimulate sareng anti-sepuh.
Pangaruh kompléks sapertos ngamungkinkeun urang ngobrol ngeunaan kauntungan lemon pikeun anu parantos ngalaman panyakit parah, campur tangan bedah sareng tatu. Citakan buah-buahan seger dina ménu bakal ngamungkinkeun anjeun langkung gancang deui, nguatkeun kakuatan sareng kekebalan anjeun supados tahan komérsial sareng inféksi.
Kauntungan tina jeruk nipis pikeun sare
Éta sababna, ti budak leutik, lemon disarankeun henteu ngan ukur upami aya gejala anu tiis, tapi ogé salami sakitna masif.
Sanggeus kabéh, sipat penyembuhan ti lemon mantuan sareng langkung gampang népakeun hiji panyakit anu tos aya, sareng suksés nolak inféksi. Salian épék mangpaat dina kekebalan:
- merangsang késang, lemon ngabantosan panas;
- bubur bau aromatik buah ngagaduhan disinfecting, épék garing dina mémbran mukosa, peradangan anu nyéépkeun sareng ngalaksanakeun perjalanan kasakit;
- asam askorbat dina komposisi lemon nyayogikeun awak kalayan énergi anu dipikabutuh salami periode susah.
Sakit lieur sareng tanda-tanda musibah anu sanés tiasa dipasihan ku ngagosok kuil sareng mesek jeruk seger.
Ukuran pencegahan anu hadé dina usum gugur sareng usum tiis nyaéta cai haneut kalayan jeruk nipis sareng jahé, madu sareng herbal penyembuhan.
Naon lemon pikeun hadé?
Lémon efektif pikeun kasakit cardiovascular. Nalika diwanohkeun ka menu poéan, jumlah koléstérol anu goréng dina getih turun, sareng sasuai, résiko ngembang atherosclerosis sareng panyakit énggal séjén turun.
Jalma sering naros: "Naha lemon nambahan atanapi nyuda tekanan?". Kusabab buah ngandung loba asam, dina pangaruhna, tekanan getih turun, sareng teu sapertos seueur obat, lemon ngalaksanakeunana sakedik, sareng pangaruhna waktosna lumayan.
Mangpaat tina lemon pikeun pasien anu menderita disfunctions ati, gangguan burih, nyeri dina sendi sareng otot dijaga saatos masak anu lembut, sapertos conto, saatos ngadamel jeli, macét, buah pures atanapi sirop.
Kulem asem merangsang napsu, nginum haus, nguatkeun. Pikeun ngahontal pangaruh ieu, ngan ukur nyiksikan ku inuman anu panas atanapi jieun limun homemade.
Kumaha gunana lemon pikeun awak upami jalma ngalaman gangguan pencernaan? Upami disfungsi ieu aya hubunganana sareng kaasaman rendah, ngenalkeun bagian-bagian alit buah ieu atanapi jus na kana tuangeun bakal ngabantosan:
- nulungan kaayaan pasien;
- nulungan serangan burping;
- ngajadikeun leuwih nyerep dahareun;
- ngaleungitkeun gejala anu pikaresepeun anu aya hubunganana sareng tambaran parah.
Beauticians sareng seueur awéwé terang ngeunaan kauntungan lemon pikeun kulit wajah. Asam buah aktip ngabersihkeun, ngahadean sareng ngaleungitkeun kulit. Hatur nuhun kana baktéri, anti-radang tina jeruk nipis, dimungkinkeun pikeun ngatasi rashes purulent, iritasi sareng manifestasi jarawat anu sanés dina waktos anu sanés tanpa nganggo prosedur anu mahal.
Lemon nalika kakandungan
Pertanyaan: "Naha éta mungkin lemons nalika kakandungan?" Ditanya ku seueur awéwé di sakumna dunya. Di hiji sisi, ieu mangrupikeun sumber vitamin anu saé, tapi di sisi anu sanés, produk naon waé dina ménu kedah waé henteu ngan ukur mangpaat, tapi ogé aman.
Sipat anu mangpaat tina jeruk nipis tiasa diarepkeun salami frékuénsi anak, utamina upami awéwé kakurangan tina seueul sareng manifestasi toksikosis sanésna dina satengah munggaran kakandungan.
Buah anu bakal ngajagi ngalawan colds sareng nguatkeun kakuatan, tapi kalayan sagala manpaat tina jeruk nipis, ngarugikeun dina hal ieu ogé teu tiasa maréntah. Réaksi alérgi dina bubur jeruk seger, kitu ogé kaasamanana, janten faktor résiko pikeun ibu anu bakal datang.
Langkung caket kalahiranna, langkung orok nyusahkeun beuteung sareng organ pencernaan anu sanés. Kukituna, upami awéwé kakurangan kaasaman, étingan jumlah tambahan asam pasti bakal ngiritkeun rasa pedih, nyeri sareng gejala sanésna anu ngabahayakeun kabiasaan indung anu diarepkeun.
Salaku tambahan, nalika kakandungan, kecanduan kanggo tuang asam tiasa négatip mangaruhan kaayaan enamel waos.
Ku alatan éta, euweuh masalah kumaha lemons mangpaat, nalika kakandungan, pamakeanana kedah dirawat sacara saksama-gancang-gancang. Sareng langkung saé ngalebetkeun kana éta ménu saatos konsultasi sareng hadir anu spesialis sareng pamariksaan anu luyu.
Contraindications pikeun ngagunakeun lemon
Pulp tina jeruk seger nyebarkeun massa zat aktif biologis. Aya vitamin sareng uyah mineral, asam organik sareng sanyawa sanésna anu mangaruhan pangaruh kana awak manusa. Tapi sakumaha sering kajadian, unggal koin gaduh sisi flip. Upami buah-buahan kalebet kana diet anu teu dipikirkeun, tanpa ngémutan ciri-ciri awak sareng kontémpikasi médis anu parantos aya, jalma ngajalankeun résiko ngalaman teu ngan ukur kauntungan, tapi ogé cilaka ti lemon.
Naon kasakit anu henteu kedah disalahgunakeun sareng jeruk seger? Contraindications kalebet:
- gastritis kalayan kaasaman anu luhur, nalika ragrag kana saluran pencernaan bubur lemon ngan bakal nganyenyerikeun gambar;
- maag péptip sadaya bagian tina peujit sareng peurih.
Sapertos buah jeruk sanésna, lemon tiasa nyababkeun réaksi alérgi, dipirig ku gatot sareng iritasi kulit, gejala engapan, nyeri sirah, sareng nyeri panon. Upami jalma gaduh prediksi kanggo alergi dahareun, konsumsi kaleuleuwihan buah seger sareng jus sering nyababkeun serius.
Entong masihan lemon ka murangkalih, ogé nerapkeun produk kosmetik dumasar kana éta nalika aya érosi atanapi abrasions seger dina kulit.
Lémon mangrupakeun buah anu séhat, tapi kauntungan anu maksimal tina éta tiasa kajantenan kalayan ngan ukur sedeng, akal.
