Pedah siki sareng sayuran lada cilantro

Coriander atanapi cilantro mangrupikeun tutuwuhan taunan milik kulawarga payung sareng tradisional ditumbuh salaku budaya rempah-rempah. Pikeun tujuan kuliner, daun beuthed basal kalayan bau pungent ciri khas, kitu ogé siki bulat anu ngagaduhan dina inflorescences tina payung anu dianggo.

Salian ti nilai kuliner anu dikedalkeun, buah pepelakan sareng sayuran cilantro ngagaduhan sajumlah sipat anu mangpaat anu parantos aya minat kana budaya rahayat sareng obat resmi. Pedah jeung ngarugikeun tina cilantro pikeun kaséhatan ditangtukeun ku komposisina sareng ayana kontraindikasi.

Komposisi siki ketumbar sareng daun cilantro

Daging buah koriander gampang dipikenal ku rasa amis khusus sareng ambu karakteristikna, kusabab rempah anu dianggo dina seueur masakan sareng bakery. Dina waktos anu sami, buah garing tina cilantro ngandung vitamin C, PP, B1, B2 sareng béta-karoten. 100 gram siki dewasa ngandung 24,8 kcal, kalebet tina 0,5 dugi 1,5% tina minyak penting berharga, serat diet, karbohidrat, protéin sareng asam organik, ogé mono- sareng disaccharides.

Komposisi makronutrien kalori kalebet kalsium, magnesium sareng natrium, fosfor sareng kalium. Diantara unsur renik anu kapaké pikeun awak manusa nyaéta iodin sareng beusi.

Kalayan jisim mangpaat mangpaat cilantro, cilantro sacara praktis henteu aya contraindications, kumaha oge, langkah-langkah pencegahan kedah diawaskeun sareng diperhatoskeun kudu dibayar ka kasabaran pribadi zat aktif dina komposisi buah sareng daun tina pepelakan ieu. Sayuran ngandung rada saeutik kalori tibatan siki, tapi komposisi vitamin na langkung seueur sareng kalebet vitamin: A, K, B1, C, E, B2, B3, B6, B9, PP sareng kolin. Unsur renik dina herbal seger diwakilan ku séng, selenium sareng beusi, mangan sareng tambaga, sareng diantara unsur renik - kalsium sareng magnesium, fosfor, natrium sareng kalium.

Jukut lada, anu dipikacinta di seueur nagara, beunghar péptin sareng tanin. Kauntungan tina cilantro nyaéta, tanpa ngabahayakeun kasehatan, éta ngagaduhan kamampuan pikeun nahan inféksi sapertos bahaya pikeun manusa salaku salmonella.

Sipat mangpaat tina cilantro sareng contraindications

Dina ubar rahayat, siki ketumbar sareng sayuran sayuran succulent parantos mangabad-abad. Resep pangkolotna pikeun ngagunakeun siki lada kapanggih di beulah wétan India, dimana dugi ka ayeuna obat anu disiapkeun pikeun aranjeunna ngabantosan dina merawat hawa tiris, ngaleungitkeun nyeri sareng nulungan muriang.

Jus Cilantro, beunghar vitamin sareng microelement, kitu ogé sayuran, parantos lami dianggo janten obat anti zingotik.

Panaliti ngeunaan mangpaat mangpaat sareng contraindications of cilantro parantos naékkeun para dokter modérn hoyong ngobrolkeun ngeunaan efektivitas ubar dumasar kana pepelakan ieu pikeun pengobatan seueur kasakit. Kiwari, tinctures, decoctions, losyen sareng persiapan anu sanés dumasar kana koriander kabuktian obat pikeun inféksi jamur sareng mikroba, panyakit saluran pencernaan sareng sistem vaskular. Cilantro sayuran sareng buah-buahan tiasa ngiringan kaayaan hawa dingin sareng panas, depresi, gangguan bobo sareng infestasi parasit.

Mangpaat tina cilantro dina tarung ngalawan masalah pencernaan sareng organ internal

Coriander gaduh pangaruh anu paling aktip dina sistem pencernaan manusa. Kamampuhan greens pikeun ngagancangkeun nyerna tuangeun lemak beurat, khususna daging, parantos lami diperhatoskeun ku masarakat Kaukasus sareng di daérah Tengah. Hatur nuhun kana bahan antibiotik alami, pangaruh anti-radang sareng minyak penting, katumbah ngabantosan kela érosi kana témbok burih, nguatkeun jaringan sareng normalisasi nyerna. Salaku hasil anu biasa tina greenery, cilantro, manifestasi gastritis sareng maag peptic ngaleungit, sareng gas lirén ngumpulkeun.

Cilantro mangrupikeun tutuwuhan langka anu ngeureunkeun ngembangkeun atanapi ngaleungitkeun sababaraha masalah visi.

Di bumi, losyen sareng dekok cilantro bakal ngabantosan gancang sareng henteu aya rasa nyeri dina konjungtivitis.

Minyak ésénsial, decoctions sareng tinctures dumasar kana cilantro sareng siki tutuwuhan ngagaduhan épék antiviral sareng anti-radang. Dina hal ieu, dekok tina sayuran sareng siki dituduhkeun pikeun cystitis, colds sareng bronchitis dipirig ku batuk garing. Cilantro kapaké pikeun stomatitis sareng wujud awal caries.

Kaldu seger ngaleungitkeun tegangan saraf, mantuan ngatasi insomnia, beting kram sareng ngaleungitkeun sindrom hangover.

Cilantro sayuran pikeun leungitna beurat

Rendah kalori sareng pencernaan, koriander tiasa dianggo salaku komponén anu hadé dina dahareun dahareun. Cilantro seger mangrupikeun mangpaat pikeun leungitna beurat pikeun jalma anu kakurangan teu ukur tina gangguan pencernaan, tapi ogé tina diabetes. Tutuwuhan tiasa saderhana sacara normal tingkat gula, ngaktifkeun prosés métabolik sareng gaduh sipat obat kuat. Salaku tambahan, pikeun anu hoyong leungit beurat, cilantro bakal kapaké pikeun kamampuan ngaleupaskeun cairan kaleuwihan, sering nyegah leungitna beurat.

Éta koriander sareng kamampuan pikeun ngaluarkeun iritasi anu teu bisa dilawan nalika ngawatesan diét.

Kumaha carana cilantro mangpaat pikeun kaséhatan awéwé?

Upami sajumlah greens lada aya dina diet sadinten awéwé, sapertos tuangeun piring biasa tiasa mangpaat mangaruhan kaséhatan awéwé, cilantro gunana pikeun kareseban anu nyeri, dekok siki ngabantosan nguatkeun lactation, sareng tiasa ogé ngirangan kaayaan perdarahan. pedah tibi nuju di pasar.

Salami kakandungan, obat herbal bakal ngabersihkeun ngabersihkeun awak tina racun sareng racun, tapi kedah diinget yén dina jumlah anu ageung cilantro moal nguntungkeun, tapi ngarugikeun. Salaku tambahan, tutuwuhan ieu ngagaduhan sajumlah contraindications serius.

Pamakéan koriander dina kosmétik

Kalayan pangaruh anu tenang, cilantro melegkeun iritasi dina kulit, ngirangan gatal sareng manifestasi alérgi sanés. Vitamin jeung minyak penting anu aya dina daun coriander sareng siki na aktip dianggo dina seueur produk kosmetik sareng pembuatan sabun.

Masker sareng losyen, dumasar kana herbal seger sareng decoctions, ngabodaskeun sareng lemes kulit, mulangkeun tampilan anu séhat sareng dieusi deui ku cagar vitamin.

Nanging, kalayan jisim sipat anu kapaké, cilantro parantos contraindications. Ku alatan éta, ngagunakeun alat anu ngandung bahan tutuwuhan sapertos kitu, anjeun kedah mastikeun yén teu aya réaksi négatip tina awak.

Contraindications nalika nganggo cilantro

Sipat mangpaat sareng contraindications of cilantro gumantung kana komposisi sareng ciri pribadi tina awak manusa, ngonsumsi herbal atanapi persiapan tina buah tina pepelakan ieu. Tingkat asam asam askorbat, karoten, zat aromatik, sareng unsur anu aktip pisan tiasa ngarugikeun kasehatan jalma anu rawan réaksi alérgi. Salian ti kauntungan, karusakan cilantro tina kaséhatan ogé tiasa dianggo kalayan parah kasakit kronis, contona, pancreatitis atanapi gastritis.

Dina tujuan tujuan pamulihan kaséhatan gancang, sababaraha urang anu teu masuk akal meakeun pisan kana jumlah cilantro. Entong ngalakukeun ieu.

Tingkat rata-rata kahijauan saben dina diet sawawa henteu kedah ngaleuwihan 35 gram, sareng siki - 4 gram.

Kalayan perawatan khusus, cilantro kedah dilebetkeun kana ménu pikeun pasien anu kaserang panyawat arteri koronér, hiperténsi, sareng thrombophlebitis. Overdosis cilantro tiasa nyababkeun sanés penyembuhan, tapi pangaruh anu sabalikna, upami jalma ngagaduhan résiko ngembangkeun serangan jantung sareng diabetes mellitus, ogé pangaruh obat-obatan tonik anu kaleuleuwihan tiasa nyababkeun tatakrama saraf sareng gangguan tina sare wengi.